Una giornata dedicata ad orientare la nostra mente alla pratica di Metta/Maitri
(pali/sanscrito) per trovare dentro di sé quell’intenzione di Bene che abita i nostri
cuori – spesso feriti o chiusi dalle passate esperienze dolorose.

In inglese tradotta
Loving Kindness – la Gentilezza Amorevole è una pratica tradizionale (derivante dagli
antichi insegnamenti di matrice buddhista) che si dirige ai vari oggetti /categorie di
persone a cui possiamo indirizzarla durante le sessioni di meditazione seduta e
camminata.

Nella sua forma più semplice consiste nella ripetizione di una serie di
frasi che esprimono appunto quell’intenzione di Benevolenza Universale da
riconoscere e coltivare.

All’inizio non occorre provare particolari sentimenti di
amore o simili quanto piuttosto vedere e notare come questa qualità si manifesta,
quali ostacoli incontra, per esempio quando la pratichiamo o proviamo a praticarla
verso noi stessi.

Augurare il bene fa bene…e praticando insieme lo possiamo gradualmente imparare affinché:

Tutti gli esseri possano essere al sicuro e in salute,
felici e in pace,
che tutti possano
dimorare nella Gentilezza Amorevole.

Primo evento di FormaPerCondi 2023, la giornata sarà dedicata alla pratica di questa forma di meditazione.

Condurrà Sandra Parolin

Info e iscrizioni: segreteria@accordo.to.it